Jaka powinna być poranna kawa?
user
Główna wartość odżywcza kawy zależy od miejsca, w którym zebrano ziarna i sposobu ich przechowywania, które następnie zostaną zmielone na kawę. Prażenie ziaren jest równie ważne. Podczas prażenia zielonych ziaren…
Pyszne przekąski na odchudzanie
Jeśli zmiksujesz ćwierć szklanki jogurtu z połową szklanki jagód i malin. Mieszankę należy dobrze wymieszać lub nawet zmiksować blenderem, taka przekąska zawiera tylko 90 kalorii. Możesz również przygotować pyszną i…
Przydatne właściwości soczewicy
Soczewica zawiera szeroką gamę składników odżywczych. Zawiera zwiększoną zawartość potasu, wapnia, żelaza, jodu, fosforu, kobaltu oraz witamin PP, A i E. Produkt zawiera również błonnik pokarmowy, który obniża poziom cholesterolu…